气血丽颜茶配方-,三正本草品牌

湿气太重，就该这么除！

春季天气潮湿，身体很容易积聚水分。当湿气、寒气都聚积在体内的时候，我们就常常会关节酸痛、容易上火、精神萎靡、胃口不好。-认为，“湿邪”是“六”(风、暑、湿、寒、燥、火六种外感-的统称)-。在人体正气不足、抵抗力下降时，湿邪就会成为重要的致病因素，侵体，导致各种-。因此，对春季养生来说，如何正确的-，是十分重要的。湿气自测表◆◆◆主子们可以看看如下这些选项。如果有大于等于两个-，就说明体内有湿气，需要-了：头部沉重；四肢乏力，关节酸痛；，-下降；易怒，烦燥；口中发黏，舌苔厚腻；胸腹胀满，小便浑浊；下肢浮肿，大便粘滞；脚缝痒，起水泡，甚至溃烂；-◆◆◆01补水有些主子可能会觉得奇怪，不是要-吗，那为何又要补水呢？水，是的载体。只有在身体不缺水、代谢正常的状态，体内的湿气才会被顺利排泄出去。身体如果缺水，就会聚积在体内，危害健康。所以，千万不要以为春天气候潮湿就不需补充水分了哦！02运动在运动、出汗的过程中，体内的各种代谢产物也会随着湿气一同排出体外。御儿建议没有运动习惯的主子们先选择慢跑、散步、郊游之类较为轻松的运动，待身体适应了再逐渐增大运动量，进-跑、健走、游泳之类的运动。一定要动起来！这样有助于活化气血循环，增进体内的水分代谢。

大麦茶-吗？

大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助-，有-的作用。

谈及大麦茶，可能知道并了解的人相对比较少，其实大麦茶的去湿功效-。将大麦用水浸泡洗净，再晒干，放进锅里，开小火-的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯品尝了，感受充满稻香的。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助-，有-的作用。